chạy tiếp sức

Tay phải nắm, đặt dưới cằm rồi kéo xuống hai lần.

Ngón trỏ tay phải chỉ vào lỗ tai phải rồi ngoáy hai vòng

Bàn tay trái khép đưa ra trước , đầu ngón trỏ và ngón giữa tay phải chống trên lòng bàn tay trái, rồi đẩy lượn nhấp nhô lên xuống.

Tay phải nắm, chỉa thẳng ngón cái lên đặt bên ngực trái rồi kéo một đường thẳng sang bên ngực phải. Sau đó hai tay nắm gập khuỷu, giơ lên cử động m�