Làm cho có sẵn cái cần thiết để làm việc gì.
Hai tay khép, đặt ngửa tay trước tầm bụng, hai sống lưng bàn tay áp sát nhau rồi đẩy tay ra trước đồng thời chúi mũi tay xuống rồi nâng lên.
Giáo Dục Sáng Tạo