Mang trên lưng, thường bằng cách còng lưng xuống và quặt tay ra phía sau để đỡ
Tay phải hơi chúm, đặt trước miệng, lòng bàn tay hướng ra trước rồi đẩy tay lên cao đồng thời các ngón tay mở ra, cổ rướn lên, mắt nhìn theo tay, miệng h
Tay trái úp ngang tầm ngực, ngón cái và trỏ tay phải nắm vào cổ tay trái rồi đẩy tay vòng theo cổ tay trái.
Dùng hai ngón trỏ chạm vào hai bên vai rồi nhấc tay lên chạm trở lại.