đo vòng bụng

Ngón trỏ xoáy xoáy vào bên bụng phải (gần rốn).

tay phải khép đưa ra trước, lòng bàn tay hướng sang phải, tay phải khép úp úp lòng bàn tay phải vào lòng bàn tay trái, rồi đẩy trượt tay phải ra trước. Sau đ�

Hai bàn tay nắm, lòng bàn tay hướng vào nhau, đưa ra trước tầm ngực, hai nắm tay có khoảng cách độ 20 cm rồi làm động tác quay vô lăng. Sau đó cánh tay trái úp

Hai tay đánh 2 cữa cái T, rồi quẹt hai tay từ dưới lên.