Giúp để làm giảm bớt khó khăn hoặc để thực hiện được một công việc nào đó.
Hai tay khép, đặt ngửa tay trước tầm bụng, hai sống lưng bàn tay áp sát nhau rồi đẩy tay ra trước đồng thời chúi mũi tay xuống rồi nâng lên.
Giáo Dục Sáng Tạo