hạ mỡ máu

Tay phải để kí hiệu chữ Đ chỉ vào tai phải xoay hai vòng.

Bàn tay trái khép, lòng bàn tay khum, đặt ngửa tay ra trước, tay phải nắm, chỉa ngón trỏ hướng xuống, đặt ngón trỏ phải ngang giữa sống lưng bàn tay trái rồ

Hai tay đánh 2 cữa cái T, rồi quẹt hai tay từ dưới lên.

Hai tay khép, 2 lòng bàn tay hướng vào nhau, khoảng cách vừa phải, đặt 2 tay trước tầm bụng bên phải rồi đẩy 2 tay ra trước. Sau đó cánh tay trái gập trước