khổ

Hai bàn tay ngửa đưa ra trước, rồi nâng hai tay lên hai lần.

Tay phải úp giữa ngực rồi vuốt từ từ xuống.

Hai bàn tay khép ngửa, đặt ngang tầm bụng, các đầu ngón tay đặt hơi gần nhau rồi nâng hai tay lên tới tầm ngực trên (hai lần).

Các ngón tay đan xen vào nhau, lòng bàn tay hướng vào, đẩy qua trái kéo vòng qua phải (2 lần).