rút kinh nghiệm

Hai bàn tay chụm, đặt 2 bên tầm ngực rồi đưa hai tay ra trước.

Bàn tay phải ngửa, gập lại cuốn vào trong lòng rồi vẩy ra ngoài.

Hai tay khép, đưa ra trước hai bên tầm ngực, hai lòng bàn tay hướng vào nhau (với một khoảng cách vừa phải), rồi cùng đẩy 2 tay thẳng ra trước. Sau đó tay ph�

Hai cánh tay hơi gập khuỷu, hai bàn tay nắm, chỉa ngón trỏ và ngón cái ra, đặt úp hai nắm tay gần nhau ở giữa tầm ngực rồi đẩy thẳng hai tay ra trước sau