sàng lọc

Các ngón tay chạm cằm hai lần.

Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ ra chỉ vào họng.

Cánh tay trái đưa thẳng ra trước, bàn tay khép úp, bàn tay phải khép, úp cạnh bàn tay trái rồi kéo tay phải thụt vào theo cánh tay trái. Sau đó hai tay nắm, đưa

Hai tay nắm, đưa ra trước rồi làm động tác như đang đạp xe đạp.

Cánh tay trái gập ngang trước tầm ngực, bàn tay nắm, lòng bàn tay úp.Bàn tay phải nắm, chỉa thẳng ngón trỏ ra chỉ vào chỗ đeo đồng hồ bên tay trái.Sau đó